Gesundes Wohnen und Essen wird immer wichtiger, vor allem Superfoods sind auf dem Vormarsch. Diese Superfoods sind natürliche Lebensmittel, die einen besonders hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien enthalten. In diesem Artikel stellt Bosch die Top 10 Superfoods für Körper und Seele vor.
Grüner Alleskönner
Die Avocado ist wirklich ein grüner Allrounder mit Superkräften. Es ist reich an Ölsäure, die den Cholesterinspiegel senkt. Außerdem deckt eine einzelne Frucht ein Drittel der täglichen Ballaststoffzufuhr.
Magische Wurzel
Der magische Ingwerwurzel enthält mehr als 160 verschiedene Inhaltsstoffe, darunter die ätherischen Öle Zingiberol und Zingiberen sowie Vitamin C und wichtige Mineralien.
Reine Güte
Die im Granatapfel enthaltenen Inhaltsstoffe schützen die Zellen vor schädlichen Einflüssen und wirken entzündungshemmend.
Bittere Verführung
Kakao enthält besonders große Mengen an Magnesium sowie Eisen, Zink und Mangan. Die kleinen " Kakao-Kugeln " verleihen den unterschiedlichsten Gerichten eine aromatische Note.
Beere mit Superkräften
Die Açai-Beere ist eine Beere mit Superkräften, die extrem effektiv ist, um freie Radikale zu neutralisieren und den Körper vor den Schäden zu schützen, die sie den Zellen zufügt.
Wunderbare Körnung
Quinoa ist ein echtes Wunderkorn: Es liefert große Mengen an wertvollem Protein, vor allem die wichtigen Aminosäuren, die für den menschlichen Körper essentiell sind.
Brunnen der Gesundheit
Matcha-Tee enthält eine besonders hohe Konzentration an Antioxidantien. Diese schützen die Zellen und reduzieren die Schäden am menschlichen Genom.
Kraftvolles Pulver
Die Früchte des Baobabbaums sind echte Supernahrung - reich an Vitamin C, Eisen, Antioxidantien und vielen anderen Vitalstoffen. Kraftvolles Pulver!
Evergreen
Evergreen Grünkohl übertrifft viele andere Gemüsesorten in seinem Gehalt an Vitamin A, C und K, Folsäure, Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen. Eine echte Supernahrung, die sowohl die Knochen als auch das Immunsystem stärkt.
Beeren mit einem Biss
Aronia enthält essentielle Wirkstoffe und Substanzen: Dazu gehören vor allem Polyphenole, die Vitamine B2 und B9, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K und Provitamin A sowie Kalium, Kalzium, Jod, Zink und Eisen.
